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大宮店の竹内です♪

暑い日が続いたと思ったら今日は大雨です・・・豪雨です。

おうちにこもり中なのでBLOGを書きます！

私は、月に最低１冊は必ず本を読むようにして約２年経ちました。

電車が遅れたり止まってしまった時についイライラしてしまう方もいらっしゃいますが、１冊本があると意味のある時間となります☆

ジャンルはバラバラです。たまに理解出来ずに読み終わるものもちらほら・・・

 

この間、お店のスタッフがエリカ・アンギャルさんの本を持っていたので貸してもらいました☆

(ミス・ユニバースの知花くららさん・森理世さんの公式栄養コンサルタントの方です)

とにかく言葉が直球です(笑)

でも、美しくなる栄養の取り方や賢い食べ方を細かくわかりやすく教えてくれてます。

 

 

 

 

 

 

 

肌は内臓の鏡って言われますし、ダイエットだって代謝をあげることがすごく大切ですので、食事＝美であり、体の中から美しくなる事が第一で、その為に欠かせないのが栄養素なので日頃の食事で補うのが理想的なのは十分承知ですが・・・

やっぱり栄養にしっかり配慮した食事を続けるのは大変ですよね・・。

竹内も、お昼はがんばってお弁当を朝作って持って行くようにしていますが、作るだけで精一杯です。

最近の野菜は４０年前に比べると栄養素が半分になったと言われています。倍の量を食べられるほど私たちの体は変化してないのでやっぱりサプリの補助が必要なんですね。

今日は温野菜をたっぷり食べたし、人気のアクティブはもちろんバランスも一緒に飲んで今日も寝ます(^^♪

 

１日に必要な栄養素をギュッと凝縮していて、体に吸収しやすいように栄養が組み合わされているから効率的に摂取できるんです。

 

 

 

まだ日本人はサプリの習慣が常識にはなっていませんが、

食事が欧米化してきて、お客様でも最近摂っている方、相談される方が増えてきました。

きっとこれから美容と健康に絶対必須になってくるんでしょうね。

 

たまたま見つけたものですが以前流行った脳内メーカーと同じ会社がやっていたサイトです。

 

 

暇なのでやってみました。

謎ですが、何故か今回の話題にピッタリな職業になりました(笑)

 

 

 

 

 

ちなみに私の名前でやったら、

住所　：ピンクランドチーズケーキワース８－２０－４　カナリア城

職業　：「カボチャの馬車レーサー」　　　　　　　　・・・・・謎！

ドリーム年齢　：永遠の１２歳　　　　　　　　　　　　でした

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