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先日先輩にこのセットをいただきました

「イチジクとチーズおいしいから！」って

確かにまずいわけなーーーーいこの平べったいモチモチしたイチジクはトルコ産☆（丸くてガチガチのほうはイラン産ね☆）

すっごくおやつ食べたくなる時間帯ありますよね・・・・、でもスナック食べたら吸収されすぎて太りそう・・・・・・って思うので、ドライフルーツは救世主ですよね

チーズたっぷりのっけてモグモグ・・・・おいひ～よ～

～☆ここでチーズ講座☆～

チーズは太ると思っている方多くないですか？チーズの脂肪は乳化状態で脂肪球もとても小さいので、短時間で消化されやすく、豊富に含まれてるビタミンB２は脂肪の燃焼を助けるので、皮下脂肪をためないそうです

更にチーズは、皮膚や粘膜を守るビタミンA、ダイエット中の空腹感・疲労感を和らげ肌の衰えを抑える良質たんぱく質等が、バランス良く含まれており、本当の健康的な美しさを体内から創り上げるための『自然美容食品』と呼ばれているそうです（チーズ王国の資料より）

カルシウムも取れて、空腹感も満たされて、お肌にもいいおやつ

ケーキになるとカロリー上がるけど、チーズ×フルーツとかだとそこまで気になりませんよね♪

チーズ日和なおやつ習慣が続きそうです