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「野菜と果実の健康レシピ　ビューティーミックス 」

ミニッツメイドの野菜ジュースってあった？

あ、9月24日に新発売だった。

アンチエイジングサイエンス社の協力って、どんなだ？

社名が気になる(笑）。

しかし、毎日摂らなくちゃと心がけてはいるものの、野菜って難しいです。。。

つい、コンビニでは野菜ジュース買っちゃうのよ。

健康にも美容にも、バランスの良い食事が基本よね。

サビないためにも。

でも、サビない毎日って大変だ。

最近、食を大切にしたい気持ちのワタクシ。

「モテ女テスト」日曜更新コーナーの「モテ女の作法」でも、前回は『「食と美の関係：キレイになるためにキチンと食べよう』なんて健康オタクのようなコラムを書いてしまいました。

ワタクシ、身体を壊してやっと「美味しく食べるとキレイも育つ」ってことに気づいたアホです(TωT)。

“食べること”に対してあんまり熱意や執着がなかったんですよね。実は。

それなのに、外だけ磨いててもバランス悪ぃってコトに気づいてなかった。

問題外ですぅ。。。。

自分の体とキレイを維持するには、まず第一に“食”なんだなって。

欲望のまま乱れた食を続けたら、キレイも崩れちゃぅ。

「食べることは内側を磨くこと」。

つまんない食事してたら、つまんない人生になりそうな気がします。

質素でも、楽しい食事をしたいなと思います。

ちなみに今日の晩御飯は、はんぺんの味噌汁に五穀米のご飯、鳥ささみサラダ、サツマイモと豆の煮物です。

栄養バランスはどーだ？

よく分らないから勉強しよう～。

でもって、やっぱり今日も野菜ジュースをOKストアでケース買いしたさ(笑）。

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