コスメ情報を集めた【美的ナビ.com】

自分の今気になるところ、悩んでいる症状に合わせて、様々なストレッチをしてくれます。

筋肉がかたまっていると、周りの骨を引っ張り、身体のバランスが崩れるそうです。

バランスが崩れる⇒代謝低下⇒ダイエットの敵ですね！

では、ストレッチとマッサージの違いとは？

マッサージはほぐすのみですので、部分的でその場限りです。

ストレッチは、伸ばし、縮めて、圧をかけて、ほぐします。

そのため身体全体に効くのです。

血行、姿勢が良くなり、冷え症にも効果があるそうです。

私の場合は、お尻の筋肉が硬いそうで、うちで簡単に出来るストレッチを教えていただきました。

ゴロンと寝て、膝を曲げ、反対の足を引っ掛け、足の間から腕を入れて、

膝を抱えるだけなのですが、お尻がすごく伸びて気持ちいいです。

これなら簡単なので、うちで毎日続けられます。

お客様は、7割が女性で、肩こりで悩んでいる方が多いそうです。

肩こりの場合も、肩をほぐすだけではなく、一番痛い個所をほぐしながら、

つながっている腕を回して伸ばしてくれるのがすごく気持ちが良かったです。

終わった後、前屈をしてみたら、いつも全然手がつかないのに、

しっかり背中が伸びて、手がつくようになりました。

身体が伸びてすっきり、帰りの足取りが軽くなりました。

お近くの方も中華街に遊びに行く方も、ぜひ一度体験してみてください。

お得情報があります！